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Probleme, Schmerzen, Trauer | Leg mal eine Pause ein

probleme

Gefühle anzunehmen und nicht wegzudrücken, ist wichtig. Hilfreich ist es aber auch, zwischendurch mal ganz bewusst eine Problem – und Gefühlspause einzulegen. Wenn es irgendwie möglich ist… Denn um mit herausfordernden Situationen und Emotionen umgehen zu können, brauchen wir Kraft. Deshalb ist Selbstfürsorge ist solchen Phasen so wichtig.

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