Gefühle anzunehmen und nicht wegzudrücken, ist wichtig. Hilfreich ist es aber auch, zwischendurch mal ganz bewusst eine Problem – und Gefühlspause einzulegen. Wenn es irgendwie möglich ist… Denn um mit herausfordernden Situationen und Emotionen umgehen zu können, brauchen wir Kraft. Deshalb ist Selbstfürsorge ist solchen Phasen so wichtig.